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작성자	김*연 [조회 : 30]
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많이 걷는 것이 어깨결림 해소에도 좋다. 않거나 누워만 있어도 목과 어깨가 굳는다는 것을 알아야 한다. 걸을 때에는 어린아이처럼 팔을 크게 흔들면서 걷는 것이 가장 좋으며, 발뒤꿈치를 들고 걸으면 목과 등뼈가 위로 쭉 펴진다. 내장기능과 호르몬 분비가 촉진돼 회춘할 수 있다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - voyage : 항해 가치있는 일을 이루기 전엔 어떤 방식으로든 시험에 들게 되어 있다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - seizure : 나포, 점거, 장악 사랑이 없는 곳에는 감각도 없다. -도스토예프스키 오늘의 영단어 - render : ..로 만들다, 주다, 갚다, 제공하다: 집세 오늘의 영단어 - swarm : 떼, 무리, 군중, 다수: 떼를 짓다, 안다고 생각함은 모르는 것이며, 모른다고 생각함이 아는 것이다. -어일대기문서 오늘의 영단어 - excavator : 굴착기 오늘의 영단어 - stampede : 놀래서 우르르 도망침